Le Fitness...
Le principal bienfait de la pratique du fitness est d'être en forme (donc en bonne santé) grâce à l'entretien de son organisme. On peut ainsi profiter au mieux de ses capacités physiques et mentales grâce à la sensation de bien être que procure la pratique régulière du fitness. Notre corps devient ainsi plus performant et l'on se sent bien dans sa peau.
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Il a été prouvé qu'une bonne santé est liée à la pratique régulière d'une activité physique. L'activité fitness permet d'entretenir une image valorisante, de vivre des moments de plaisir et de détente, d'améliorer sa condition physique, de lutter contre le stress.
L’aquagym...
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...a parfois la réputation d’être une activité douce destinée aux mamies ou aux femmes enceintes... détrompez-vous ! La gym aquatique est un vrai sport qui muscle harmonieusement l’ensemble de la silhouette si on le pratique régulièrement deux fois par semaine. Bien que 90 % des adeptes soient de sexe féminin, certains hommes, et parmi des sportifs de haut niveau, la pratiquent et en apprécient le travail corporel très complet. Car en l’espace de quarante minutes, la durée d’une séance, le corps entier est sollicité, sans fatigue, ni courbature.
Le sauna...
...est une coutume finlandaise ancestrale réputée pour avoir de multiples bienfaits sur la santé. Elle est notamment appréciée pour ses vertus relaxantes et son action contre la fatigue.
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Réservé aux adultes.
D'une manière générale, le sauna est pratiqué pour :
- L'hygiène
- Eliminer la fatigue et le stress (le sauna calme les nerfs et est un facteur de relaxation indéniable)
- Stimuler la circulation sanguine (la chaleur dilate les vaisseaux)
- Éliminer les toxines de l'organisme (par la transpiration)
- Nettoyer la peau (la chaleur décolle les peaux mortes)
- Assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires
Le Shiatsu:
Le mot « Shiatsu » signifie « pression des doigts ».
Le shiatsu actuel est une technique de massage japonais de « digito-pression »,
qui prend sa source dans la tradition ancestrale de la médecine chinoise, basée sur les théories du yin et du yang.
Elle s’appuie sur l’idée de rétablir l’équilibre énergétique du corps, connue sous le nom de KI (ou QI),
une énergie circulant dans des canaux que l’on appelle méridiens.
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La pratique du spa est reconnue pour apporter de nombreux bienfaits...
L'action des multiples buses de massage d'eau chaude décontracte chacun des muscles, favorise la circulation du sang et l'élimination des toxines de l'organisme.
Le Spa vous procure:
- Relaxation
- Divertissement en famille
- Santé
photos non contractuellesRéservé aux adultes.
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