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Les bienfaits du spa
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| Un effet anti-stress C’est une source de bien-être au quotidien! L’hydromassage efface en quelques minutes le stress et la fatigue consécutifs à une longue journée de travail, et favorise par la même occasion le relâchement des muscles et des articulations. Vous en sortirez détendu, apaisé, tonifié et vous pourrez ainsi profiter pleinement de vos proches et de votre soirée! De plus, la relaxation procurée par l’hydromassage favorise un sommeil profond et réparateur. |
Lutte contre l’hypertension Du fait de la température de l’eau, environ 37°, les vaisseaux sanguins se dilatent, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine et une baisse de la tension artérielle. Un lien de convivialité Le spa vous fera découvrir un cadre d’échange et de communication incomparable, idéal pour partager des moments de détente chaque fois que vous le souhaitez avec les personnes que vous aimez. |
| C'est un lieu dédié à la famille, aux amis et au bien-être ! Fini les tristes repas familiaux à la vas vite, avec en toile de fond le stress de la journée de travail ! Profitez pleinement de vos amis, de vos enfants : frais et dispo, détendu pour une fin de soirée agréable. |
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Les bienfaits du sauna
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| Le sauna est une petite cabane de bois, ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sec pouvant varier de 70°C à 100°C pour éliminer les toxines de l'organisme par transpiration et pour le bien-être. La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui semble exister depuis plus de 2000 ans en Scandinavie, et notamment en Finlande. |
L'impression de bien-être, de légèreté et de propreté à la sortie d'un sauna est très particulière, et même une température de 80 ou 90°C ou encore l'immersion dans une eau proche du 0°C est supportable voire très agréable, bien qu'il soit difficile de le croire avant d'avoir essayé. |
Le sauna est pratiqué pour :
• Calmer les nerfs |
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Les bienfaits du shiatsu
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| La définition du shiatsu Le Shiatsu est une discipline énergétique traditionnelle d'origine japonaise. Elle consiste à procéder à des étirements, des pressions sur certains points de façon à faciliter la libre circulation de l'énergie. Se pratiquant sur une personne habillée de vêtements souples, le Shiatsu ne peut être considéré comme un massage. Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de "bien être" s'inscrivant dans le domaine de la PREVENTION. |
| Comment agit le shiatsu ? | ||
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 Emmanuel |
Le praticien en Shiatsu effectue des pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces. Ces pressions sont effectuées sur des zones ou des trajets spécifiques situés le long des méridiens d'acupuncture. De plus, des étirements favorisent une meilleure circulation de l'énergie. |
| Sans effets secondaires, le Shiatsu améliore la souplesse des tissus musculaires, facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines, stimule enfin la circulation du sang et de la lymphe. | ||
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Les bienfaits de la sophrologie
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Emmanuel |
La définition de la sophrologie |
| La sophrologie (des racines grecques "SOS" : harmonie, équilibre - "PHREN" : psyché (âme), esprit - "LOGIA" : traité, "étude de la conscience en harmonie") est une discipline visant à résoudre un certain nombre de désordres (psychiatriques, physiologiques, existentiels), ou à développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives. | |
| Elle est également utilisée pour le sevrage du tabac et la lutte contre les dépendances et pour renforcer la confiance et l'image de soi. Elle est habituellement classée dans le domaine de la médecine non-conventionnelle. | |
| Histoire de la sophrologie La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien d'origine basque espagnole né en novembre 1932 à Bogotá (Colombie), professeur à l'école de psychiatrie de médecine à Barcelone de 1968 à 1982. Après avoir utilisé les thérapies habituelles en Espagne au début de son activité (comas insuliniques, électrochocs), il s'interroge sur la nécessité de modifier la conscience pour soigner la conscience pathologique chez les psychotiques. |
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Les bienfaits de l'aquagym
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 Stéphane |
Pour faire virer le moral au beau fixe en chassant le stress qui grippe muscles et articulations, on peut avec raison opter pour l’aquagym, d’abord parce que c’est plus | Dans l’eau, la détente est assurée. On se sent léger, le corps immergé ne pesant plus que le quart de son poids. L ’aquagym séduit par l’élément régénérateur, l’eau, formidable atout qui permet de bouger, de s’étirer, bref d’accomplir des figures sans ressentir ni maladresse ni gêne aucune. Pour qui ? Tous ceux et celles qui souffrent de tensions musculaires et désirent retrouver une silhouette harmonieuse... Sans souffrir ! Il n’est pas nécessaire de savoir nager. |
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| ludique que les exercices en salle de musculation, l’effort en milieu aquatique se faisant en douceur. Et puis, c’est sans danger pour les articulations car on ne risque pas l’impact au sol. | |||
| Gains de cette pratique Chaque mouvement effectué dans l’eau est optimisé et l’on mesure très vite les effets de cette activité. • Stimulation en douceur de tous les organes ; • Augmentation du tonus musculaire et respiratoire ; • Allongement des muscles ; • Accroissement du potentiel musculaire ; • Remodelage de la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, dos renforcé, bras, cuisses et jambes fuselées, fesses raffermies et ventre plus plat. La pression que l’eau exerce sur toutes les parties du corps - 800 fois supérieure à celle de l’air - équivaut à un massage, qui améliore la circulation du sang, lutte contre la cellulite et provoque une agréable détente. Enfin, il faut savoir que trente minutes d’aquagym valent une heure trente de gym au sol. |
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Les Body Boomers
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| Les Body Boomers sont des machines de fitness de plein air ludiques et destinées à toutes les générations adultes. Jingdan Europe en est le premier distributeur en France et en Europe. En complément des jeux pour enfants dans les jardins publics et ailleurs, les Body Boomers permettent à tous un accès libre et gratuit au bien-être et à la convivialité. |
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Les soins d'esthétique
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Myriam, esthéticienne avec 20 ans d'expérience, vous propose des soins au Clos du Moulin (les jours de soins seront affichés sur place). |
| Durée des soins | |
 Myriam |
Soin du visage + épilation jambes : 1h45 Soin du visage + épilation maillot ou aisselles : 1h30 Soin du visage + épilation jambes/maillot/aisselles : 2h15 Soin du visage : 1h15 Manucure : 30 à 45 minutes Epilation visage : 15 à 25 minutes Epilation jambes + maillot ou aisselles : 45 minutes Epilation jambes + maillot + aisselles : 1h00 Soin du corps : 1h15 Maquillage : 20 à 25 minutes Aisselles + maillot : 30 minutes Aisselles ou maillot : 15 à 20 minutes Soin du visage + manucure : 1h45 |
Espace détente
Prestations gratuites présentes sur place
sauf Shiatsu, sophrologie, aquagym, soins esthétiques et réservatoin de vélo.
• Les bienfaits du SPA
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• Les bienfaits de l'AQUAGYM
• Les appareils de FITNESS
• Les soins d'ESTHETIQUE
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sauf Shiatsu, sophrologie, aquagym, soins esthétiques et réservatoin de vélo.
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Camping Le Clos du Moulin
Le Moulin Neuf
44760 La Bernerie en Retz
Loire Atlantique - Pays de La Loire
tél. 02 40 64 60 50
info@closdumoulin.com
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